🔥 工作坊將在6/27、7/4 舉行唷！ 地點在- Royal Yoga 解剖拜日式，顧名思義我...

調整的藝術 🎨 👭 我們要如何調整學生、輔助學生在練習中善用輔具，且在不能干擾學生停留中的專注與...

💫 如何讓你的瑜珈學習之路可以走的更遠、更舒適？💫 又來囉嗦分享了～～～ 但中旨還是希望能引導剛接...

目前 在台北的固定課程- 歡迎朋友,同學們來🤗 💛True yoga 市政府/環亞/南港/天母 🧡...

很開心又可以在台灣開課囉！ 課程對於初學者同學或想深入了解練習的人都非常適合唷！ 想學瑜珈的可以一起...

是的，我會好好利用這段期間做一些教學影片⋯ 但出一支影片實在太消耗腦力與眼力了😵 影片後製的剪接、配...

開始著手一些瑜伽練習的影片和教學放上去， 可能並不是很養眼的鏡頭，也不是很完美的身體； 但我很珍惜練...

真的很喜歡早晨的練習，尤其是在沒有任何空調、室內，環繞自然的感覺。 能量有時候就是這樣一點一滴的進...

☀️第二段練習，前者做的是一些下肢伸展； 尤其是（前側的延展）髂腰肌、股四頭肌、（後側的延展）臀肌、...

☀️第一段練習，是不同的熱身方式。 可以選擇自己適合練習的速度和停留時間。 The first p...